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今天给大家讲解几款常见的广场健身器材的使用方法，健身器材现在在我们的生活中会，小区里、公园里、广场上到处都有它们的身影，那么你会正确的使用体育器材吗？今天沧州奥思亿给大家讲解室外体育器材的使用方法。
腰背按摩器：用力适中，动作由缓到快。
跷跷板：使用跷跷板这种室外体育器材时两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。
太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。
蹬力训练器 ：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。
健骑训练机：椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出，千万不要使用。
沧州奥思亿是国内知名的健身器材厂家，今天给大家如何正确选择户外健身器材。奥思亿的体育器材原材料按尺寸专业裁料机切割，成型;成型后经专业技术人员进行抛砂处理，表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末，温固化，表面光滑，抗紫外光能力强，色彩鲜艳，不易脱落，耐腐蚀;喷涂设备采用计算机控制的静电粉末喷涂装置，粉末回收采用小旋风和滤芯，效率，无污染。
