室内外体育器材在我们的生活中越来越常见，我们在茶余饭后都可以在上面锻炼一下身体，但是你知道这些体育器材的使用方法吗？如果不知道使用方法就贸然使用这些健身器材那么很有可能会引发一些意外出现，沧州奥思亿是国内知名的健身器材厂家，今天给大家使用户外健身器材的使用注意事项。

单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外体育器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25 mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200 mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。

运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1 m。室内外健身器材的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。

要定期检查健身器材的各个零部件

检查的时候要看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现安全隐患，旦发现这些安全隐患就要对其进行及时的修理。

要定期对小区体育器材进行清洁和消毒

小区的室外体育器材属于公共设施，因此有很多的人对其进行触碰，这样一来就十分容易使其遭受到污染，因此对其进行定期的清洁和消毒是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些健身器材进行了消毒和清洁。